Edart-alsukary

ما هى العوامل الخارجية  التى تؤثر فى معدلات السكر فى الدم    عوامل قد تؤدي إلي إنخفاض قرائه السكر   الكحوليات الحراره /الرطوبه  مجهود ذهني عالي وجود مجهود بدني في وقت سابق التواجد في بيئه جديده/غير معتاد عليها التواصل الإجتماعي  تواجد في أماكن مبهجه محفزه مراحل الحمل الأولي ادويه "beta blockers" المستخدمه في علاج حالة القلب/التوتر /ضغط الدم العالي MAO inhibitors..تدخل في تركيب ادويه علاج نوبات الهلع/الفزع أو إضرابات الشخصيه /OCD الوسواس القهري ..وعلاج مرض باركنسون  لصقات النيكوتين ريتالين ..المركب المستخدم في ادويه علاج فرط النشاط/التركيز ADA/ADHD تقليل التوتر ادويه علاج الإكتئاب   عوامل قد تؤدي لإرتفاع قرائه السكر  النمو هرمونات الدوره الشهريه مراحل الحمل الأخيره رد فعل الجسم من حدوث هبوط "Rebound"  بدايه فقد وظيفه خلايا بيتا (سكر نوع ثاني)   نهايه فتره شهر العسل (سكر نوع أول) الإكتئاب زياده الوزن  النوم الزائد  الكافيين  المنشطات "الستيرويدات" مدرات البول هرمون الإستروجين  نياسين (أو vitamin B3) ...

نفهم مقاومة الأنسولين   و ممكن نعمل ايه لتقليلها  ◄ مقاومة الانسولين (IR) هو حالة فيزيولوجية حيث يصبح الهرمون الطبيعي، الانسولين، أقل فعالية في تخفيض مستوى السكر في الدم. ونتيجة الزيادة في مستوى السكر في الدم يمكن لها ان ترتفع إلى عدة مستويات تصل إلى خارج نطاق المستوى العادي وتسبب آثار صحية ضارة.  بعض أنواع الخلايا مثل الخلايا العضلية والخلايا الدهنية تحتاج إلى الانسولين من اجل امتصاص الجلوكوز، وسوف ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم عندما تفشل هذه الخلايا في الاستجابة بشكل مناسب لانتشار الأنسولين. يساعد الكبد في تنظيم مستويات الجلوكوز عن طريق الحد من إفراز الجلوكوز بوجود الانسولين. وقد لايحدث هذا الاختزال الطبيعي في إنتاج الجلوكوز في الكبد عندالاشخاص الذين لديهم مقاومة للأنسولين. ◄ مقاومة الانسولين في الخلايا العضلية والدهنية يقلل من امتصاص الجلوكوز (وكذلك المخزون المحلي من الجلوكوز مثل الجليكوجين والدهون الثلاثية، على التوالي)، في حين أن مقاومة الانسولين في خلايا الكبد يسفر عن انخفاض في عملية تركيب وتخزين الجليكوجين وفشل في وقف إنتاج الجلوكوز وإطلاقه في الد...

صوم رمضان لمرضى السكر  1-       إذا كان هناك مشاكل كلى او ضغط او ايا من مضاعفات السكرى يجب تجنب الصيام تماما - واخراج فدية لذلك كما ينص القران الكريم سورة البقرة 2-       مرضى توجد خطورة في صيامهم و يمنع وا الذين يعانون من تكرر نوبات هبوط السكر الشديد خلال 3 شهور قبل رمضان أو غيبوبة كيتونية خلال 3 شهور قبل رمضان , المسنين و الحوامل في حال وجود مضاعفات علي الأوعية الدموية واعتلال الكليتين أو وجود مرض بالقلب 3-       مرضي يجاز لهم بالصيام لو الحاله الصحيه العامه جيدة - الذين يعالجون عن طريق النظام الغذائي فقط والذين يعالجون بأدوية لا تتسبب في هبوط السكر , سكري النوع الأول المتنظم سكره مع مرعاه تعديل الجرعات إن تطلب ذلك ،إذا كان مريض السكري يعالج بكمية كبيرة من الأنسولين فننصحه بالإفطار وبالذات إذا تعددت جرعات الأنسولين خلال اليوم الواحد 4-       متي تفطر في نهار رمضان إن كنت صائما - يفطر مريض السكر في رمضان إذا حدث انخفاض شديد في مستوى السكر في الدم أقل من 70مغ/دل , أو إذا شعر بالأ...

أثر الخل و الحمضيات علي السكري   أثر الخل و الحمضيات علي السكري وجود الخل أو أي نوع من الحمضيات في أي وجبة سواء كان مكون من مكونات الوجبة – طبق جانيي أو كجزء من توابل الطعام " التتبيلة " يأثر علي معدلات هضم الطعام بسبب الخاصية الحمضية له . هذا التأثير المهم يصل مداه في الساعة الأولي بعد تنأول الطعام ،بحيث يقلل ارتفاعات السكر بعد الوجبة بنسبه قد تصل إلي 50% في الساعة الأولى.  يحسن من مقأومه الأنسولين ويحسن من التحكم في قراءة السكر  نضع الخل أو الليمون علي سلطه أو يتم عصره علي الشوربه خل التفاح أو العادي هو الافضل مع السلطة ..الخل البلسمي في التتبيل والصوص كيف يحسن من مستويات السكر في الدم ؟ طريقه عمله تفصيلي مازلت مبهمه ...لكن هناك نظريات · أقلها تقبلا هو أنه يُبطّئ عملية الهضم ، لأنه في حال حدوث ذلك سنواجه علو بعد انتهاء عمل الأنسولين واستكمال عمليه الهضم. · وهذا لم يبلغ عنه معمليا في أي دراسة مما نشر من المقترحات لطريقه العمل · يقلل المؤشر الجلايسيمي بالتالي يقلل إرتفاع مستويات السكر في الدم خلال الساعة الأولي بعد الأكل · يؤخر من إفراغ ...

علامات مهمة تؤكد ارتفاع سكر الدم علامات مهمة تؤكد ارتفاع سكر الدم  تظهر على مريض السكري الكثير من العلامات الهامة التي تؤكد الاحتمالية الكبيرة في الإصابة بداء السكري، والجدير بالذكر فإن تلك الأعراض تتفاوت من شخص إلى أخر حيث يوجد الكثير من الأنماط الخاصة بداء السكري أيضا حيث أن النمط الأول من الأنواع الشائعة لدى الأطفال أما النمط الثاني من السكر فمن الممكن أن يحدث في أي فئة من العمر ومن الممكن أن تختلف وفقا للجنس وعامة فإن أرتفاع السكر في الدم من بين اهم علاماته ما يلي : 1-  العطش  يعد من بين أكثر العلامات وضوحا للإصابة بداء السكر حيث أن الماء سيكون هو رفيق المريض خلال الفترة الأولى من المرض. 2-  التبول وكثرة التبول تكون نتيجة لكثرة تناول الماء وهو ما سيعاني منه الشخص وقد تلاحظ الأمهات كثرة تبول الطفل خلال فترة النوم نتيجة لتناوله الكثير من الماء. 3- كما أن التعب والإجهاد سيرافق المريض كثيرا وسيلاحظ أنه دائم الشعور بالتعب نتيجة لفقد الطاقة الناتجة عن احتراق السكر في الجسم. 4- كما أن الشعور بالصداع المزمن من بين أكثر العلامات التي تدل على وجود سكر أو...

مستويات السكر المرتفعة فى الدم و وظائف الكلى   تعتبر الكلية العضو المسؤول عن تنقية وتصفية الدم من السموم الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي (هي عملية تكون في داخل الخلية الحية وفيها يتم هدم المواد الممتصة من الطعام مثل البروتينات وتحويلها إلى طاقة يستفيد منها جسم الكائن الحي)، وكذلك مسئولة عن التحكم في حجم السوائل في الجسم وعن ترتيب كمية العناصر الكهربية مثل الأيونات والأملاح.  يتخلص الجسم من فضلاته عن طريقين  المواد الصلبة وهي تخرج عن الأمعاء الغليظة في هيئة البراز، أما المواد المستهلكة الأخرى الذائبة في الدم فيتخلص من فقد الماء أو زيادة الماء، فإذا حدث نقص في كمية الماء في الجسم فإن الكلى تخرج كمية أقل من البول. الوظيفة الثانية للكلى هي فصل المواد المستهلكة الناتجة عن التمثيل الغذائي مع الحفاظ على عناصر ضرورية لعمل للجسم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنسيوم، وإذا زادت نسبة تلك الأملاح في الدم بسبب نقص كمية الماء شعرنا بالعطش، وبذلك نعوض الجزء الفاقد من الماء في الجسم.  وتعمل الكليتين على تنظيم ضغط الدم، وتكوين بعض الهرمونات، ومنها الأريثروبوتين الذي يشترك في بناء...

سكرك الطبيعي بين 70 إلى 110 - ملي جرام لكل وحدة حجم من الدم "1 ديسلتر"  . الملى جرام جزء من 1000 جزء من الجرام . 1 ديسلتر = 1/10 لتر ، لك أن تتخيل مقدار السكر الذى يحتاجه جسدك .  كمية قليلة جدا . تخيلت نعم انها كذلك .  هذا يعنى ان في وقت معين إجمالي ما يكون في جسمك . لحجم 5 لترات من الدم إلى الجلوكوز يجب ان لا يتخطى 35 - 55 جرام سكر . ملعقة السكر الصغيرة بين 4 ل 5 جرام سكر !! ..  كل جرام نشويات ينتج عنه 4 سعرات حرارية . متوسط 2000 - 2200 سعر حرارى ، كل ما نحتاجه يوميا . أى " 500 جرام فقط من النشويات فرضا للتوضيح "  .   سأترك لك ان تتخيل ما نفعله على موائد الغذاء . الطاقة لا يستمدها الجسم من النشويات و فقط كل ما يأكل يمدك بالطاقة الا الماء . الدهون و البروتينات .  جرام الدهون يعطى تقريبا 9 سعرات . و جرام البروتين يعطى 4 سعرات .   استطيع ان احصل على سعراتى من مصادر غير النشويات السهلة الهضم كالسكر و الخبز وغيره. *متوسط حجم الدم في جسم شخص بالغ تقريبا بين 4 ل 5 لتر دم .   *متوسط السعرات الحرارية اليومية لشخص بالغ لا يقوم بمجهود بدني 2000 ل ...

النماذج  الأقتراحات نشكركم علي حسن متابعتكم -  لا تنسي متابعة صفحات التواصل الأجتماعي الخاصة بالمجموعة، لتصلكم أخر أخبار السكري - المقالات - النصائح  أولاً بأول من موقع  إدارة السكرى - Blue Circle   Facebook Twitter Google+ Pinterest RSS المصدر :  We wish to acknowledge the following health professionals for reviewing this publication and * providing their valuable insights: Marjorie Cypress, RN, MSN, C-ANP, CDEAlbuquerque, NM *  Jean E. Betschart Roemer, CPNP, MSN, MN, CDE Pittsburgh, PA* Linda Urso, APRN, BC-ADMWarren, MI* Kathleen C. Arnold, CS-ANP, BC-ADM, CDEGulfport, MS

في حاله وجود مشاكل مع ضبط جرعة هذه الوجبات ،هناك بعد النصائح بناء علي تجارب عامه  كورن فلكس /دانيت/ فينو/خبز شامي أو سوري/حلويات  كل هذه الأصناف ترفع السكر بمجرد بدأ مضغها و وصولها للمعدة لمحتواها السكري العالي.. أحسن تعامل هو التالي أخذ جرعة الانسولين (كامله مع مراعاة حساب الكاربس ) قبل الأكل ب -20 د علي الأقل و إضافة بروتين /دهون للوجبه  ________________________________________________________ أية أكل نشوي يؤكل بمجرد طبخه أو ساخن  ترفع السكر بمجرد وصولها للمعدة ..سرعه رفع هذه الأكله لمعدلات السكر في الدم تكون أسرع من لو أكلنا سكر !!! الحل تؤخذ الجرعه قبل الأكل بوقت مناسب..أو ترك الأكله وقت قبل التقديم ولا تقدم ساخنه  ________________________________________________________ مكرونة بكل انواعها ..دقيق السيمولينا الذي يدخل في تركيب دقيق المكرونه يتأخر في عمليه الهضم  أخذ جرعة الانسولين على مرحلتين..70% مع الوجبة..ثم تحليل بعد ساعتين لو القراءة محتاجة تعديل يؤخذ ال-30% البقية ما يحدث عند أخذ الجرعة كامله مرة وحدة..حدوث هبوط بعد ساعتين (نتيجة إن ليس ك...